Om hypnos6458

Lic tänkolog, Lic Ipu konsult, Dipl Hypnoanalytiker, LAB profiler, Cert Coach , forskar i POS dvs postitiv psykologi samt positiv kommunikation. Stort intresse i medvetenhetens roll i människans liv. Entreprenör och livsnjutare.

Hur skapas mentala muskler

Vad är en mental muskel? Till 100 % består den av den fria viljan. Victor Frankl satt i koncentrationsläger och överlevde .Han skrev en bok om detta: Meningen med Livet är titeln. I boken beskriver han vikten av att hantera din fria vilja . Kort sagt -bestämma meningen med det som sker i ditt liv och hur du skall leva det liv du vill leva. Den fria viljan är det kanske enda du endast kan bestämma till 100% hur du skall hantera. Ingen annan kan bestämma även din fria vilja. Den är din endast din – din fria vilja. Det finns förstås fler mentala muskler som MOD . Att utmana / våga utsätta sig för att övervinna rädslor exempelvis men alla utgår från din FRIA VILJA.. Jag vill hävda att detta med att träna sina Mentala Muskler är som att träna kroppen men istället knoppen. Alla borde avsätta tid till att drömma/ meditera/ skapa bilder om HUR DE VILL HA DET.. Regelbundet. Sedan finns det förstås KATALYSATORER som COACHER som kan utmana ditt tänkande, agerande . Alla vi har ett kraftigt ansvar att skapa människor som gillar livet, vill vara en del av något-ett sammanhang. Inom idrotten vill jag påstå att det fokuseras för mycket på fysisk -taktisk-teknik före mental Power.. Fatta när laget ansamlar Power genom att STYRKETALA med varandra – ge varandra STYRKEORD som ger ny energi att komma i mål . NU är jag trött på detta så idag börjar jag sätta ihop utbildningen. STYRKESPRÅKET – för dig som vill göra skillnad på allvar..

StyrkeSpråket

Ord och vår relation till orden utlöser associationer och känslor. Tänk Om det vore så att alla kunde bli styrketalare och lyfta varandra för att våra relationer vårdas på bästa sätt då. Tänk Om du visste att när du kommer till jobbet så kommer någon kanske en kollega lyfta dig i den stund er micro-relation pågår genom att medvetet utöva StyrkeSpråk och lyfta dig. Tänk Om det vore så överallt! Att vi vågar säga till en främling, en människa vi aldrig mött ett ord , en mening som förändrar deras tillstånd till insättning på Må bra Kontot. Igår slog det mig under en session på en konstgjord våg surfandes med okända att barn vågar. Barn som ser att någon gör något bra applåderar och säger spontant Bra Gjort.. Även till vuxna. Även barn förändras dock under uppväxt . Tänk Om dock att vi på allvar började att sätta in ord som lyfta oss och de som finns runt oss. Då kommer vi vissla till jobbet för vi vet att någon idag lyfter mig. Tänk Om alla kunde välja att bli StyrkeTalare i medveten kommunikation. Tänk Om alla kunde få en lektion i hur hjärnan fungerar? Tänk Om alla kunde få lära sig hur kopplingen mellan tanke-känsla fungerar redan i förskolan ? Då skulle vår värld se annorlunda ut .

Drivkraften och Mästerskapet

Här under Partille Cup upplever jag många olika tillstånd. Ungdomar som är långt framme i sin utbildning till handbollspelare. Ungdomar som har lite längre kvar. Gemensamt för dessa båda är just vad som driver dem. Vad som får hjärtat att slå ett extra slag, passionen . Att uppleva flow. Syftet är så viktigt när vi utför något. Att veta Varför. Jag har sagt det förut och säger det igen. Vi som ledare skall vara grymma på kommunikation . Ändå finns ingen utbildning inom tränarutbildningen inom just kommunikation . Jag har skapat en för att fylla tomrummet. Så vi ledare kan förklara våra olika val vi gör för våra ungdomar. Så de förstår syftet. Varför. Aldrig lämna dem med frågor obesvarade . Det kräver massor av oss ledare . Självinsikt. Mod. Karaktär.

 

Jag vill dela med lite om vad jag jobbat med och kommer jobba hårdare med under den tid som kommer nu . Människors drivkraft. Vad som får oss att utföra det vi gör. I kampen mellan piskan och moroten står människan oftast i mitten. Jag vill tro att vi fungerar i stort sett såhär alla människor. 1. Självstyrning-längtan efter att styra våra egna liv. (2) Mästerskapet-strävan efter att bli bättre och bättre på något meningsfullt och (3) Mening-viljan att göra det vi gör för att tjäna något som är större än oss själva. Om jag bryter ned detta så kan det se ut såhär: Självstyrning är människans inneboende längtan över att styra över sina uppgifter, sin tid , och sitt team samt hur vi utför uppgifter. Detta kan vi bestämma när vi bestämmer oss för att deltaga på en arbetsplats i ett team.

Mästerskapet är som smärta . Det kräver ansträngning, jävlar anamma och medveten träning. Att veta att jag kan fixa det, nå ända fram genom att ständigt sträva efter att förbättra mig och mina metoder.

Mening ligger i människans natur att söka efter-Varför skall jag göra något? Ju mer mening vi finner i våra arbetsuppgifter desto roligare blir det. Om vi bestämmer oss för att deltaga på alla dessa 3 områden blir vi roliga att vara med, framgångsrika för vi vet varför vi arbetar med det vi gör. Drivkrafter finns många fler med de 3 grundläggande är just dessa. Om vi följer detta behövs inga morötter eller piskor…

Initiativ och framgång

I stunder av motgångar, uppförsbackar och tröghet kan det vara bra att välja att vara med i det glada laget. Varje dag, varje minut, varje sekund och speciellt när det går trögt. Då blir du en av dem som kommer att lyckas. Vi kan ställa oss frågan vad det kostar att stå i Gnällhörnan? Till vilket pris i karriär, försäljning, entusiasm och uteblivna initiativ? Att välja motståndet istället för att flyta med ! Så är det nämligen VALET är vårt-Mitt eller Ditt, hur det skall bli. Så viktigt att välja rätt. Då kan vi leva det liv vi valt.. 

Vad behöver du göra NU för att du skall leva det liv du vill leva resten av ditt liv!

2012 är på väg ut. Året har passerat snabbt. Säkert har det precis som för mig inneburit många överraskningar av både glädje och pessimism. Vi lever våra liv i tankens värld, i en värld av frågeställningar som vi via vår inre röst ställer till oss själva. Resultatet blir LIVET vi lever som motsvarar svaret på de frågor vi ställt oss själva. Så om då livet inte motsvarar det vi vill ha, vad skall vi göra då? Om vi känner att det finns så mycket mer att ta av. Vi kommer inte fram riktigt. Det är ingen raketforskning som ger svaret på denna fråga. Här kommer några tips: 1. Sätt dig ned och skriv ned något eller några mål. Var så specifik du kan i fråga om vart du vill nå.

2. Slut ögonen och fantisera fram bilder av dina mål. Känn känslan när du nått fram, lyssna till ljuden, dofta dofterna. Smaka på maten.. Våga drömma..

3. I detta tillstånd ställ dig nu följande fråga: Vad behöver jag göra NU för att jag skall leva det liv jag vill leva för resten av mitt liv.

Låt svaret växa fram av sig själv. Skriv ned det och skapa en strategi för hur du skall nå fram. Vad du behöver förändra. Komihåg att det perfekta tillfället alltid är NU..till förändring. Imorgon är för sent . Låt 2013 bli det år som du kan berätta för dina barnbarn att då förändrade jag livet och började leva i enlighet med vad jag ville.

Lycka till

Peter

Dikesspår i huvudet.

Hur skall våra liv gestalta sig? En spännande äventyr. En tråkig vandring? Passionerat leverne och nyfikenhet? I alla olika delar kommer vår uppväxt, värderingar , de historier vi fått berättat för oss att spela stor roll i hur vi lever våra liv. Varje tanke du tänkt av samma karaktär gräver ett litet dike i din hjärna, upprepa tanken och diket blir lite större. Om du då tänker dig att TANKEN är som regnet, vart faller tanken då? Jo i det diket du grävt över tid i ditt liv. Detta kommer att skapa vanor som ger beteende och visst gör vi oftast som vi brukar göra. Så tänk på vilka historier du berättar för dina barn, kollegor, fruar, män, vänner ja alla du känner. Vilka avtryck lämnar de? Rädslan att misslyckas gör att många aldrig försöker ens att nå sina drömmar. Rädslan att lyckas är lika illa den, får människor att vara lagom istället för passionerade. Jag uppmanar er att tänka stort, sätta mål, berätta historier som lämnar hopp. Engagerar människor i sin strävan att leva livet fullt ut med kärlek, passion, tacksamhet, medkänsla och mod. Vi kan alltid gräva nya diken genom att tänka annorlunda, fräscht och nytt. Då kommer regnet falla i de nya dikena och ditt liv rinner i den riktning du vill. Använd din fria vilja, din förmåga att resonera med dig själv och din fantasi. Lycka till